Virti ar kepti, minkšti ar kieti – gydytoja pasakė, kokie kiaušiniai sveikesni, o kokių geriau nevalgyti

2026-03-20 - 07:53

Specialistė paaiškino, kokia kiaušinių paruošimo forma yra sveikiausia ir ar juos galima valgyti kasdien. Kiaušiniai laikomi vienu maistingiausių produktų racione. Tačiau jų nauda labai priklauso nuo paruošimo būdo. Šeimos gydytoja ir dietologė Aleksandra Bilaš portalui „unian“ papasakojo, kurie kiaušiniai sveikesni, kaip juos geriausia ruošti ir kiek jų per dieną galima saugiai suvalgyti.