Rykštė sveikatai − miego trūkumas: pasakė, kas nutinka organizmui

2026-03-13 - 09:36

Kovo 13-ąją minima Tarptautinė miego diena primena apie vieną iš svarbiausių žmogaus sveikatos veiksnių, kuris šiuolaikiniame gyvenimo ritme dažnai nuvertinamas. Specialistai pabrėžia, kad miegas nėra pasyvus poilsis – jo metu organizme vyksta sudėtingi biologiniai procesai, lemiantys ne tik fizinę, bet ir emocinę sveikatą, pažintines funkcijas bei bendrą gyvenimo kokybę.