Nerimas be aiškios priežasties: kaip jį atpažinti, suprasti ir sumažinti?

2026-03-06 - 15:47

Širdis plaka greičiau, mintys sukasi ratu, bet kodėl – sunku paaiškinti. Pažįstamas jausmas? Daugiau nei pusė Lietuvos gyventojų bent retkarčiais jaučia nerimą be aiškios priežasties, atskleidė „Eurovaistinės“ inicijuotas Nacionalinis savijautos indeksas (NSI). Nors tokie skaičiai patys galėtų tapti nerimo šaltiniu, psichoterapeutas Dainius Jakučionis primena svarbią detalę: klausimas turėtų būti ne tai, kaip nerimo atsikratyti. Kalbėti reikia apie tai, kaip išmokti su nerimu gyventi taip, kad jis jūsų nekontroliuotų, rašoma „Eurovaistinės“ pranešime žiniasklaidai.