Neišsimiegojimas paauglystėje – ne tik nuovargis: kiek valandų būtina miegoti?

2026-03-13 - 14:46

Santaros klinikų vaikų neurologai, tyrinėdami vaikų ir paauglių miegą, kviečia atkreipti dėmesį į sutrumpėjusį paauglių miegą: brendimo metu paauglių biologinis laikrodis natūraliai „pasislenka“ vėliau, lytinių hormonų pokyčiai papildomai nulemia padidintą mieguistumą dieną ir paaugliai nepelnytai pakliūva į spąstus: kenčia jų fizinė ir psichikos sveikata, rašoma klinikų pranešime žiniasklaidai.