Kas nutinka jūsų cholesteroliui, jei kasdien valgote kiaušinius: pasakė visą tiesą

2026-03-30 - 07:23

Daugumai žmonių šis įprotis yra saugus, tačiau yra viena svarbi detalė. Daugelis kasdien pusryčiams valgo kiaušinius ir apskritai, jei nėra kontraindikacijų, tokia mityba yra visiškai priimtina. Iš tiesų tai visai neblogas pasirinkimas – kiaušiniai gausūs baltymų, sveikųjų riebalų, vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Vis dėlto svarbu žinoti, ar kiaušiniai didina cholesterolį.