Daug metų kartota taisyklė apie riebų maistą buvo melas: medikai pataria keisti įpročius

2026-03-12 - 04:08

Prezidento Donaldo Trumpo administracijos iniciatyva atnaujinta JAV maisto piramidė paskatino diskusijas, ką reiškia vartoti sveikus riebalus. Naujosiose gairėse labiau nei anksčiau skelbtose rekomendacijose pabrėžiami baltymai; jose apverčiama mitybos piramidė ir mėsa, pieno produktai bei sveikieji riebalai atsiduria toje pačioje pakopoje kaip daržovės ir vaisiai, o skaidulų turtingi visaverčiai grūdai, pavyzdžiui, avižos, nustumiami į apatinį piramidės smaigalį.